Боюсь, что накроет прямо в аппарате
Что получите
Вы ложитесь в аппарат, зная, что делать, если начнет накрывать. Приемы уже отработаны дома и работают без движения.
Подготовка к МРТ для тех, кого уже накрывало
Следующее МРТ вы пройдете до конца
И дождетесь результата с ясной головой, каким бы он ни был. 20 минут в день, лежа дома в наушниках.
- В аппарат входите с планом на каждую минуту
- Дни до МРТ и ожидание результата без прокручивания худшего
- На связи живой психолог в Telegram
Получить свой план бесплатно
Посмотреть, что входитБесплатный тест покажет, что запускает вашу тревогу, и даст план до дня МРТ
Узнаете себя?
Перед МРТ страшно дважды
В тесном аппарате и от мысли, что покажет исследование. Найдите свое и посмотрите, что мы с этим делаем.
В прошлый раз пришлось нажать кнопку
Что получите
Вы поймете, что именно тогда сорвало, и пойдете на новую попытку с другим планом, а не с надеждой, что пронесет.
Не выдержу полчаса неподвижно под этот шум
Что получите
Эти полчаса вы уже прожили дома, под запись и звуки аппарата. В день МРТ это знакомо, а не страшно.
Ночью крутится одна мысль: что там найдут
Что получите
Голова переключается с худшего на голос и дыхание. Вы ждете результата, а не прокручиваете его по ночам.
Два пути
Без подготовки все повторяется
Страх перед МРТ сам не уходит. Каждая отложенная попытка делает его только сильнее.
Если ничего не менять
- МРТ снова откладывается: новая запись, новые деньги, а ответа врача все нет
- Врач торопит, близкие спрашивают: «Ну когда уже?»
- Тревога только растет: непонятно, как это пройти
- Несделанное МРТ висит фоном и каждый день держит в напряжении
Если начать сегодня
- Спокойнее становится уже после первой записи
- С каждым вечером напряжения меньше: и перед МРТ, и в обычной жизни
- В аппарат входите с планом на каждую минуту
- МРТ заканчивается словами: «Все, можно выходить. Вы молодец»
Как это работает
20 минут в день, лежа дома в наушниках
Ничего не нужно учить и запоминать. Голос ведет, вы лежите и дышите так, как он подсказывает. Остальное делает повторение: каждый вечер закрепляет предыдущий, и к дню МРТ спокойствие становится привычным.
- Лечь удобно и надеть наушники
- Включить запись дня
- Слушать и дышать вслед за голосом
МРТ уже скоро?
Начните сегодня. Программа подскажет, как распорядиться оставшимися днями.
7Осталось 7Запись дня
6Осталось 6Запись дня
5Осталось 5Запись дня
4Осталось 4Запись дня
3Осталось 3Запись дня
2Осталось 2Запись дня
1Осталось 1Запись дня
+1День МРТПеред входом в аппарат
Во время исследования слушайте персонал: его указания важнее записи.
Что внутри
Что у вас будет к дню МРТ
Свой способ и запасной
Вы найдете приемы, которые помогают именно вам, и запасной на всякий случай. Без телефона и без движения, прямо в аппарате.
Ваш план на день МРТ
Ваши приемы и порядок действий под ваше исследование. Открыли и знаете, что делать в коридоре, в первые минуты и если станет трудно.
Шум аппарата станет знакомым
Полежите дома под настоящие звуки МРТ. В кабинете вас уже ничего не застанет врасплох.
Быстрая помощь, когда накрыло
Вечером, ночью или в коридоре центра: одно нажатие, и короткие шаги помогают прийти в себя.
Ничего не нужно придумывать
Укажите дату МРТ, и программа покажет, какую запись слушать сегодня.
Получить свой план бесплатно
Вы не один
На связи живой психолог, а не бот
Для поддержки и ответов на ваши вопросы: 10 сообщений в Telegram за 3 месяца доступа. Отвечает лично, обычно в течение нескольких часов, не позднее 24 часов.
Спросите, с чего начать, что делать после прошлой попытки или какую запись выбрать.
Получить свой план бесплатноМожно спросить, например
«В прошлый раз я остановил обследование. С чего начать подготовку сейчас?»
«Как выбрать первую запись, если больше всего пугает теснота?»
Психолог помогает подготовиться к МРТ. Диагнозы, лекарства и результаты обсуждайте с врачом.
Почему это работает
Эти способы уже помогали людям пройти МРТ
Программа построена на способах, которые проверяли в исследованиях с пациентами.
в 2,7 разареже
Эпизоды клаустрофобии
16% против 43% у тех, кто перед МРТ не слушал запись.
Napp и соавт., 2021 ↗91%против 26%
Помогло пройти МРТ
Люди с клаустрофобией, оценка авторов исследования.
Zhou и соавт., 2023 ↗85%против 55%
МРТ до конца и без смазанных снимков
Подготовка дома до визита в центр.
Powell и соавт., 2015 ↗Это результаты исследований отдельных способов, а не самой программы «Спокойно МРТ».
Если уже не получилось
Прошлую попытку пришлось остановить? Следующую подготовим иначе
Страшно не только снова лечь в аппарат. Страшно снова пережить ту же панику.
Сначала разбираете, что было самым трудным. Потом подбираете другие способы и план на следующую попытку.
Получить свой план бесплатноЧто входит
Начните сегодня: каждый вечер подготовки работает на ваше МРТ
Для подготовки хватит 7 вечеров. Но начать можно и за месяц или раньше: внутреннее спокойствие пригодится не только в аппарате, но и в обычной жизни.
Программа
Все для вашего МРТ в одном месте
✓
Программа 7+1
7 вечеров по 20 минут и отдельная запись на день МРТ
✓
Свой способ и запасной
Приемы под ваш главный страх, без телефона и без движения
✓
Ваш план на день МРТ
Что делать в коридоре, в первые минуты и если станет трудно
✓
Репетиция со звуками аппарата
Шум МРТ станет знакомым еще дома
✓
Психолог на связи
10 сообщений в Telegram за 3 месяца, отвечает лично
В подарок к программе
И еще для спокойных дней
- ✓Дополнительные аудио: медитации и аффирмацииЗаписаны специально для тех, кто готовится к МРТ. Включайте, когда хочется больше спокойствия
- ✓Опыт людей, которые боялись так жеПриемы, которые помогли другим пройти МРТ до конца
- ✓Справочник «МРТ без сюрпризов»Что будет в кабинете и о чем спросить заранее
Бесплатный тест покажет, что запускает вашу тревогу, и даст план до дня МРТ.
Получить свой план бесплатноПеред покупкой
Частые вопросы
Сколько стоит программа?
$38 за 3 месяца доступа. После бесплатного теста первые 3 месяца стоят $19, это предложение действует 10 минут. Дальше $38 каждые 3 месяца, автоматически, пока не отмените. За 10 дней до первого списания $38 пришлем письмо. Отменить можно в личном кабинете в любой момент, доступ сохранится до конца оплаченного периода.
Что значит «7+1»?
Семь вечеров подготовки по 20 минут и отдельная запись на день МРТ. Какую запись слушать сегодня, программа покажет по дате вашего МРТ.
А если МРТ уже через пару дней?
Начните сегодня: слушайте записи, выберите приемы на трудный момент и подготовьте план на день МРТ. Гарантия действует, если до МРТ есть 7 дней подготовки.
Как работает гарантия?
Занимайтесь 7 дней подряд прямо перед МРТ: основная запись дня целиком, всего от 20 минут аудио и 5 минут дыхания в день. МРТ должно быть не позднее 30 дней после покупки, написать нам нужно не позднее 7 дней после него. Если из-за страха пройти МРТ до конца не получилось, вернем первый платеж. Выполнение условий проверяем по данным программы. Полные условия в договоре.
Как написать психологу?
Ссылка на чат в Telegram откроется после оплаты. За каждые 3 месяца доступа можно отправить 10 сообщений, неиспользованные не переносятся. Отвечает психолог лично, обычно в течение нескольких часов, не позднее 24 часов. Психолог помогает подготовиться к МРТ и не заменяет врача.
Может, проще открытый томограф, седация или таблетка?
Это решения, которые принимают вместе с врачом. Программа их не заменяет: она готовит вас к самому МРТ, какой бы вариант вы ни выбрали.
Что будет сразу после оплаты?
Войдите в личный кабинет с почтой, которую указали при оплате. Откроются программа, запись на сегодня и чат с психологом.
Следующий шаг
Заберите свой план до дня МРТ
Бесплатный тест соберет его под вас. Вы узнаете:
- Что именно запускает вашу тревогу
- Какой прием закроет ваш главный страх
- С чего начать уже сегодня вечером
Получить свой план бесплатно
Знаете человека, который боится МРТ? Отправьте ему эту страницу.